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1. Kommunikation

• Ja/Nein-Fragen stellen
• Eigenes Kommunikationssystem erstellen – selbst sprechen ist oft zu anstrengend
• Langsam und nicht zu laut sprechen
• Berührungen vermeiden
• Ruhe und Gelassenheit ausstrahlen, Hektik vermeiden – Betroffene sind oft völlig reizüberflutet und nervös

2. Nahrungsaufnahme

• Babyflaschen und Schnabeltassen nutzen
• In weniger schweren Fällen Bidons, Schüttelbecher oder Strohhalme
• Wenn feste Nahrung schwierig wird: Proteinshakes, püriertes Gemüse und Früchte, Joghurt und Lassi, Mandelmus, etc.

3. Hygiene

• Reinigungstücher
• Trockenshampoo
• Bettpfanne, Inkontinenzslips, Windeln
• Hygienischer Abfalleimer und eine Schüssel mit Wasser und Seife (unparfümiert) in Reichweite
• Zahnbürste und Mundspülung auf dem Nachttisch
• Bei Lichtempfindlichkeit erst abends im Dunkeln lüften

4. Gerüche

Kompletter Verzicht auf:

• Deo
• Parfüm
• Aftershave
• Handcreme
• Haarspray

So erspart man den Betroffenen stundenlange Übelkeit, Schwindel und Lufthunger.

5. Lichtempfindlichkeit

• Grelles Licht vermeiden
• Nachtlicht nutzen – ist das zu grell, kann man es mit einem orangen Post-It abkleben.
• Augen- bzw. Schlafmaske ist ein Muss

6. Geräusche

Unbedingt vermeiden:

• Klapperndes Geschirr und Besteck – Kunststoffgeschirr und Holzbesteck nutzen oder Besteck in eine Serviette wickeln
• Geräusch der Kaffeemaschine durch eine Decke abdämpfen
• Türen und Fenster mit einem Stopper versehen – so lässt sich lautes Zuknallen vermeiden
• Gehörschutz nutzen, um Alltagsgeräusche (Rasenmähen, Hochzeitsglocken und Grillpartys der Nachbarn) zu vermeiden